Всички знаем колко изкушаваща може да бъде захарта. Понякога да се почерпим с любимите си сладки неща не е проблем, особено ако поддържаме добра устна хигиена. Но дали зъбите ви не се опитват да ви подскажат, че прекалявате? Ето три често срещани признака, че може би приемате твърде много захар:

Повишена чувствителност на зъбите

Ако усещате, че зъбите ви са по-чувствителни от обикновено – например при контакт със студена храна или напитки – причината може да е прекомерната консумация на захар. Чувствителността често е резултат от увреждане на емайла, който предпазва по-чувствителния вътрешен слой на зъба.

Освен това, ако венците ви са зачервени, подути, кървят при миене или имате неприятен дъх, това може да е сигнал, че е време за преглед при зъболекар.

Постоянен зъбобол

Ако усещате болка в зъбите, особено след като сте консумирали сладки храни или напитки, това може да е предупреждение. Захарта взаимодейства с бактериите в плаката и води до образуване на киселини. Те разрушават емайла и създават малки дупчици – кариеси – които причиняват болка.

След като емайлът се увреди, чувствителната част на зъба се оголва, което води до дискомфорт.

Важно е да не отлагате посещението при зъболекар, ако имате болка или чувствителност. Може да се наложи лечение или използване на паста за зъби с флуор, която спомага за възстановяването на емайла.

Съвет: Изчакайте поне 30 минути до 1 час преди да измиете зъбите си след консумация на сладко. Захарта временно омекотява емайла, а ранното миене може да доведе до допълнителни увреждания.

Петна по зъбите: бели, сиви, кафяви или черни

Петната по зъбите не са само естетически проблем. Те могат да са признак на кариес, причинен от честа консумация на захар. Например, любимите есенни напитки като подсладени кафета често допринасят за появата на такива петна.

Белите петна могат да бъдат и ранен сигнал за разрушаване на емайла. При забелязване на обезцветяване е препоръчително да се направи преглед при стоматолог.

Вредна ли е захарта за зъбите?

Прекалената консумация на захар е една от основните причини за кариеси както при деца, така и при възрастни. Все пак, захарта не е вредна, ако се приема умерено. Опитайте се да я ограничите и да избирате по-малко обработени алтернативи. Например, малко черен шоколад може да задоволи желанието за сладко, без да навреди толкова на зъбите.

Притеснявате се за зъбите си?

Ако имате чувствителност, болка, петна или други проблеми, свързани със зъбите, не отлагайте посещението при зъболекар. Ранната намеса може да предотврати по-сериозни проблеми и да запази усмивката ви здрава.